الجمعة, 2 أغسطس 2019
الكولسترول
واحد من المواد التي تدخل في بناء خلايا الجسم وهو مركب موجود في كل خلية من خلايا
الجسم وهو يعمل على تكوين فيتامين D و لبناء خلايا جديدة
وبعض الهرمونات الجنسية هورمونات ضرورية أخرى، ويوجد من الكولسترول نوعان أحدهما مفيد
والأخر ضار للصحة النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة أو (HDL) ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من 40 ملغ والنوع
الضار يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100 ملغ، وهذا يسمى بروتين دهني منخفض الكثافة
أو (LDL)،
ويستخدم الكولسترول فى بناء العديد من الهياكل، وكذلك المواد الكيميائية والهرمونات
الأخرى التي تعتبر ضرورية لأنشطة الجسم وارتفاع الكولسترول هو واحد من عوامل الخطر،
التي يمكن أن تؤدي إلى مرض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
وللتقليل
من مخاطر ارتفاع مستوى الكولسترول هو إحداث تغييرات في نمط الحياة كالقيام بنشاط بدني
بشكل دائم والمحافظة على تغذية صحية ومتوازنة، وهما الخطوتان الأوليان الضروريتان خلال
علاج الكولسترول المرتفع في الدم إضافة إلى تجنب العديد من الأمراض الأخرى.
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع الجوهرة .